Погружение в холодную воду бустит способности мозга устраняет нарушение сна.
Участники исследования погружались в ванны с температурой 10°C на 10 минут три раза в неделю в течение четырех недель и это улучшило их когнитивные способности и качество сна
Павел Дуров всегда выдавал базу😎
Участники исследования погружались в ванны с температурой 10°C на 10 минут три раза в неделю в течение четырех недель и это улучшило их когнитивные способности и качество сна
Павел Дуров всегда выдавал базу